Rabka-Zdrój dzięki atrakcyjnemu położeniu jest doskonałym miejscem wypoczynku dla osób lubiących aktywnie spędzać czas wolny. W lecie można wyruszyć stąd na pieszą lub rowerową wycieczkę w Gorce i Beskid Wyspowy. W uzdrowisku bierze początek Szlak Papieski, który biegnie przez miejsca wędrówek Karola Wojtyły. Oferta rekreacyjna uzdrowiska obejmuje także ośrodki jazdy konnej, stadion sportowy, skate-park, korty tenisowe, boiska do siatkówki plażowej oraz letni basen. Na terenie Rabki działa również centrum sportów ekstremalnych, oferujące m.in. paintball, quady, zorbing, paralotnie i zabawy linowe. W zimie gmina zaprasza miłośników białego szaleństwa na doskonale przygotowane stoki narciarskie oraz trasy narciarstwa biegowego. W centrum miasta istnieje również lodowisko i tor saneczkowy dla najmłodszych. Dodatkową atrakcję miasta są w sezonie zimowym przejażdżki saniami po Rabce i okolicy.
